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防癌又排毒,夏天最营养的水果成熟了,走!摘梨去! |
发布时间: 2017-08-24 |
吃梨好处多 年轻人爱吃烧烤大排档,
经常吃梨,
不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出~
又到梨成熟的季节啦,
清脆爽口又营养丰富的梨子等你去摘!
还不赶紧约上小伙伴,
一起去摘梨吧~
研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。所以,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式~ 润肺清燥、止咳化痰、养血生肌 梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
促进胃肠蠕动 梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
保护肝脏、适合饮酒的人 梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士
低血压、养阴清热 梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝脏不适的病人,经常喝些梨汁大有益处。
有助肾脏排泄 梨有助于肾脏排泄尿酸和预防尿酸盐在关节、血管及肾脏的沉积
促进食欲,助消化 梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
养阴润燥消风 梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
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